Come funziona l’Ipnosi e perché è utile?
L’Ipnosi può facilitare la comunicazione con l’inconscio, vediamo un po’come funziona e perché può esserci utile.
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Possiamo affermare che tutti noi, che lo sappiamo o no, abbiamo una grande conoscenza, sebbene inconscia, dell’Ipnosi. Passiamo infatti in trance, cioè in uno stato alterato di coscienza, la maggior parte della nostra vita.
Condizionamenti, abitudini, manie, ossessioni, paure, preferenze e inclinazioni cosa sono infatti se non stati di trance che si inducono “naturalmente”, senza un nostro intervento cosciente.
Siamo in uno stato naturale di trance anche in tutti quei momenti in cui la nostra attenzione è totalmente assorbita in ciò che stiamo facendo: leggere un libro appassionante, guardare un film avvincente, ballare, rilassarsi in un bagno caldo, suonare, dipingere, scrivere, ascoltare musica ecc.
Quando siamo totalmente assorbiti in un’attività coinvolgente al punto che il mondo attorno a noi sparisce, siamo in uno stato alterato di coscienza.
Possiamo cadere in trance anche quando siamo alle prese con un’azione abituale che ci annoia: per esempio lavare i piatti meccanicamente, fare la spesa al supermercato, guidare seguendo sempre lo stesso tragitto …
La nostra mente si assenta, vaga altrove, non siamo più presenti alla realtà di quel momento. In tutti questi stati di trance naturale la nostra mente cosciente è fuori gioco, completamente assorbita in un interesse o distratta.
L’accesso all’inconscio, normalmente inibito dal controllo della razionalità, è in quei momenti libero e diretto. Se sapessimo come fare, potremmo approfittare di quegli stati naturali di trance per comunicare con l’inconscio e stimolarlo ad aiutarci per realizzare i nostri obiettivi.
L’ipnosi si propone proprio questo: guidarci a ricreare lo spazio più adatto a comunicare con l’inconscio, mentre l’autoipnosi è la capacità di applicare da soli tecniche e procedure per indurre l’inconscio a diventare nostro alleato in ciò che desideriamo realizzare.
Come funziona l’Ipnosi e perché è utile? I Programmi Inconsci
Sintomi come il dolore fisico e la malattia sono considerati sia da medicine antiche, come la cinese e l’ayurvedica, sia dalle più recenti – per esempio l’energetica, la vibrazionale e la quantistica – l’ultima manifestazione di uno squilibrio interiore, una sorta di segnale.
Ciò che appare nel corpo, in modo anche violento e doloroso, nasce in realtà molto tempo prima e a livelli diversi della nostra interiorità, come pensiero, emozione, sistema di convinzioni e credenze.
Questo significa che perlopiù sono gli eventi irrisolti della nostra vita a creare il supporto dei vari problemi emozionali e fisici. Più saremo disposti a individuare e sciogliere ciò che ci crea disturbo a livello interiore, con le relative convinzioni limitanti, più potremo raggiungere il vero benessere.
La nostra personalità non è altro che una serie di stati di trance retti da parti inconsce che si sono sviluppate nella nostra infanzia, in seguito agli eventi che abbiamo vissuto. Queste trance si sono rafforzate con la ripetizione: ci siamo “convinti” di essere in un certo modo e i nostri programmi inconsci regolano la nostra esperienza del mondo.
A seconda di quanto ci succede, noi traiamo conclusioni su ciò che la vita e o non e, se sia possibile fidarsi o no degli altri, se l’Universo sia un luogo di abbondanza o di scarsità ecc.
Ma in realtà è la griglia dei nostri programmi inconsci a richiamare a noi le esperienze che vi sono codificate e a non essere in grado di “leggere” tutto ciò che non è predisposta a riconoscere. L’ipnosi ci spiega che ogni cosa accade allo stesso tempo nella nostra esperienza, tutti gli elementi sono presenti: bello e brutto, salute e malattia, difficoltà e facilitazioni ecc.
In una vita ci sono pari opportunità di incontrare i due principi della dualità, ma la costante ripetizione dei condizionamenti del passato guida i nostri passi e richiama a noi soltanto ciò che i nostri programmi inconsci prevedono.
Come funziona l’Ipnosi e perché è utile? Circostanze e Risorse Inconsce
I Maestri spirituali ci dicono che e per questo che scegliamo di nascere: ripetendo sempre le stesse esperienze guidate dai nostri programmi inconsci di vita in vita, ogni tanto impariamo la lezione.
Sviluppiamo allora la consapevolezza che ci permette di “uscire” dall’identificazione con un determinato programma limitante, proprio come si esce di prigione. Possiamo riconoscere che in determinati settori della nostra esperienza si è realizzato un superamento e la vita accade senza sforzo, le cose “vanno da sè”, mentre in altri ambiti siamo in difficoltà.
Questo è segno che in quell’area l’insegnamento necessario non è stato ancora integrato, e abbiamo bisogno di continuare a fare esperienza. Il nostro inconscio è un luogo ricolmo di risorse di tutti i tipi, in cui tutto è possibile. E se pensiamo di avere poche risorse perchè siamo sfortunati e abbiamo avuto una vita dura… coraggio!!!
Gli studi sull’inconscio affermano che più sono difficili le circostanze in cui l’esperienza accade, più varie e numerose sono le risorse che vengono apprese a livello inconscio; se non le troviamo disponibili nella nostra vita è soltanto perche siamo identificati con una percezione limitante di noi stessi.
Una visione che si limita a cogliere soltanto le buie e spoglie segrete del castello non avrà la possibilità di allargarsi fino a comprendere i vasti e luminosi saloni dei piani superiori, pieni di abbondanza e ricchezza. L’inconscio possiede la chiave per la nostra trasformazione, imparare a comunicare con esso può aprirci a straordinarie scoperte e realizzazioni. Per fare questo dobbiamo aggirare la sentinella del controllo conscio. Ecco perchè le procedure più classiche di ipnosi iniziano con il rilassamento.
Come funziona l’Ipnosi e perché è utile? Stati di coscienza
Dalle onde beta presenti nell’abituale stato di coscienza quando è attivo l’emisfero sinistro, logico e razionale, con il chiudersi degli occhi e l’approfondirsi del rilassamento si passa alle onde alfa. La presenza di queste ultime indica che ora l’attenzione è rivolta all’interno: ben presto con l’allentarsi della mente razionale si apriranno le porte dell’inconscio.
In questo diverso stato di coscienza quanto viene detto ha un impatto molto forte, le informazioni possono venire recepite a livello profondo e trattenute più facilmente.
Lo sanno bene i “persuasori occulti” dei media. Sempre di più la pubblicità usa il linguaggio dell’inconscio: sequenze rapide con ritmo e colori, immagini simboliche, linguaggio metaforico e ripetitivo. Le notizie vengono selezionate e manipolate a seconda degli orientamenti politici, si pilota l’attenzione pubblica su certi temi per poter agire indisturbati in altre aree ecc.
La manipolazione di massa continua a livelli diversi, ininterrottamente, e rappresenta un altro modo di fare ipnosi usando il grande potere della suggestione. E se è difficile tenersi fuori dalla grande tela di ragno del condizionamento occulto e mantenere integra la capacita di usare l’intelligenza, ci sostenga una certezza: ciò che funziona al negativo lo farà anche al positivo!
Ma continuiamo ad addentrarci nell’esplorazione di uno stato di coscienza alterato: abbiamo chiuso gli occhi, siamo entrati nel rilassamento… Abbandonarsi a un rilassamento sempre più profondo
equivale a disattivare gradualmente l’emisfero sinistro che opera attraverso il controllo e il senso di realtà. Piano piano esso si acquieta e si distrae, fino a sospendere quasi del tutto la sua attività. Ciò permette alle parole o alle immagini che usiamo per indurre lo stato alterato di passare all’emisfero destro, che rappresenta la mente intuitiva/analogico-estetica.
Come funziona l’ipnosi e perché è utile? Il potere della suggestione
L’emisfero destro presiede alle funzioni dell’immaginazione e intuizione, degli istinti, del simbolismo, della fantasia, della creatività, del senso artistico e poetico, del ritmo musicale.
Le parole e le immagini, quando sono recepite direttamente dall’emisfero destro, sono in grado di generare percezioni e sensazioni talmente intense da essere recepite come realtà. La realtà diventa allora ciò che viene creato nell’emisfero destro in quel momento.
E’ di importanza basilare riconoscere che qualsiasi esperienza evocata vividamente nello stato alterato di coscienza sarà percepita come reale dall’emisfero destro, avrà lo stesso impatto di un’esperienza realmente accaduta e potrà costituire un riferimento inconscio altrettanto solido di esperienze autentiche.
A questo proposito esiste una vasta documentazione, per esempio sugli esperimenti di vescicazione in trance profonda: comunicando alla persona ipnotizzata che verrà toccata con un oggetto rovente (che è invece un pezzo di legno o di cartone) accade che la parte toccata si ustioni davvero.
E se nel luogo dove siamo in trance si manifestassero situazioni di pericolo? Possiamo restare tranquilli: proprio l’inconscio, che si occupa costantemente della nostra sicurezza e sopravvivenza, risveglierebbe immediatamente la mente razionale e il suo senso della realtà per reagire all’evento nel modo più appropriato!
Una migliore comprensione della funzione del rilassamento per permettere il contatto con la Mente Inconscia mette in luce come sia indispensabile la nostra collaborazione per scivolare nello stato
fuori della coscienza ordinaria. In altre parole, entriamo in uno stato alterato di coscienza perchè lo vogliamo e ogni forma di ipnosi, anche se indotta da qualcun altro, è sempre autoipnosi.
Desideriamo accedere allo straordinario potere della Creatività Inconscia, per questo comprendiamo che è necessario mettere da parte per un po’ il controllo della mente razionale e lasciarci completamente scivolare nel rilassamento e nell’altra mente che si dischiude, il mondo magico dell’inconscio dove tutto è possibile.
Possiamo allora utilizzare il potere della suggestione e motivare l’inconscio a essere il nostro miglior alleato.
L’Ipnosi, la PNL e l’Autoipnosi sono tra le tecniche di elezione per comunicare con l’inconscio, favorire ricodificazioni positive di memorie che ancora ci disturbano, motivare la mente inconscia per il benessere, l’equilibrio e la realizzazione dei nostri obiettivi.
FONTI
rielaborazione da Annalisa Faliva, Autoipnosi per Vincere il Dolore, Ipnosi, autoipnosi e meditazione per il benessere di corpo, mente e spirito, ed. LSRW
