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Dice il Dhammapada, antica raccolta di insegnamenti del buddhismo risalente al III a C.: Ciò che noi siamo oggi deriva dai nostri pensieri di ieri, e i nostri pensieri di oggi preparano la nostra vita di domani: la nostra vita è la creazione della nostra mente. Se un uomo parla o agisce con mente impura, la sofferenza lo seguirà come la ruota del carro segue l’animale che lo traina … Se un uomo parla o agisce con mente pura, la gioia lo seguirà come un’ombra. 

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La vita ha questo di strano: che se non vuoi accettare altro che il meglio, molto spesso riesci a procurartelo.  W. Somerset Mougham

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In questi giorni abbiamo  certamente ricevuto e inoltrato numerosi auguri di buon  2017 per un futuro migliore. Anche se a volte si tratta di una mera formalità … fa indubbiamente  bene al cuore  dare e ricevere pensieri e auspici positivi. Sappiamo inoltre che l’inizio del nuovo anno da molte persone viene  fatto coincidere con tutta una serie di buoni propositi, che nei primi giorni dell’anno vivono ore gloriose,  anche se spesso naufragano ben presto miseramente …

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Le cause dello stress possono essere molteplici e variano da persona a persona. Infatti eventi che possono risultare stressanti per alcuni, determinando conseguenze fisiche e psicologiche, possono non esserlo per altri.

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Nel primo articolo sul tema dello stress  abbiamo cercato di comprendere cos’è lo stress, come mai  è diventato  così presente nella nostra vita  e  presentato alcune strategie  per  trattarlo.

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