Sapevi che piccole modifiche nel proprio comportamento possono portare a grandi cambiamenti? E, che ce ne rendiamo conto o no, saper cambiare è fondamentale per tutti noi !
L’Autoipnosi può contribuire moltissimo al benessere psicofisico, ed è una tecnica che tutti possono imparare in modo relativamente facile.
L’abitudine di fare buoni propositi per l’anno nuovo è un classico, possiamo dire. Varie date, perlopiù collegate a celebrazioni di festività, portano a galla tradizioni e rituali molto antichi.
Cos’è il sentimento della compassione e perché sarebbe opportuno svilupparla?
Conservare o meno la speranza nelle situazioni difficili può fare la differenza? Un’attitudine positiva alleggerisce la percezione del dolore o del malessere, mentre una negativa può acuirla e peggiorarla.